心理学:学会和原生家庭分离,才是你心智成熟的开始

文/唐若

唐若心学原创作品,违者必究

一个人的成熟,其实是从告别原生家庭开始的。我在接受多人的咨询过程中发现,许多人都被原生家庭深深绑架,无法过出自己想要的人生。

而我们要想真正变得成熟,一个人首先是要学会和原生家庭分离,这才是我们真正成熟的开始,也是我们可以自由创造属于自己的人生的开始。

第一,每个都是独立是个体

心理学发现,刚出生的婴儿和我们处于母子共生关系,不过六个月后,婴儿就和我们进入到分离与个性化阶段。

而到了孩子三岁的时候,就已经是独立的自我,可以进入到竞争为主题的俄狄浦斯期了。许多人之所以被原生家庭所伤害,主要是因为在原生家庭没有建立好和父母之间的合作关系,在面对真实的世界,他们的自我能力被削弱,迟迟不肯踏入社会,或者面对社会不自信。

而我们要想疗愈原生家庭的伤害,我们就必须看到原生家庭对我们的塑造,性格成长与个人思维的习惯,都会有它深深的影子。

但是我们要从内心告诉自己,这只是我们曾经生活的一个片段,并不意味着这将永远决定我们的人生,我们是有能力与希望去过好自己的人生。

我们必然需要了解,原生家庭是原生家庭,我是我,父母是父母,我们可以超越父母的关键乃在于我们可以看到父母的思维以及家庭对我的影响。

曾经有一个学员告诉我,他的原生家庭充满了谩骂,而他从小就非常讨厌骂人,在他成长的时候,他告诉自己,以后自己长大了,一定不要谩骂孩子,而后他一直遵守这个约定,在和孩子相处中非常的幸福。

当我们开始学会和自己原生家庭告别时,意味着我们的大脑是可以经过重塑的,这意味着原生家庭的影响只是片面的,真正决定我们人生是自己我们看法与习惯。

当我们愿意放弃原生家庭对我们的伤害时候,我们就能从伤害中解脱出来,从而有了开创自己人生的新机会。

二、每个人都有自己的课题

许多人被父母绑架自己的人生,或许我们也要早点明白,父母是父母的人生,每个人都有自己的课题。

心理学家阿德勒曾说过,学会区分自己和别人的课题非常重要,这是我们活得幸福与否的根本。

有一个女人很害怕结婚,原因是从小母亲就离婚了,她一直在她面前诋毁男人,她很害怕自己结婚就会离婚,重复自己母亲的生活。

​殊不知,父母的课题是父母的课题,必须由他们解决,我们需要是面对自己的课题。我们害怕结婚,本质上是我们不敢爱,也是我们不懂得爱,我们需要从原生家庭去发现自己的问题,并切实修复自己成长遇到的障碍与困惑,我们就能重获心生。

而那个害怕自己重复母亲人生的女人,更需要从源头上明白,对于父母的人生,我们不可能做到支配与决定,我们只能尊重他们,并告诉自己的建议,帮助父母重新认识自己的人生。

当你懂得区分这个界限,你就能最大化的获取幸福,也能让我们对父母的决定和人生有更客观的态度去面对。

三、学会告别自己的原生家庭,是你心智成熟的开始

我们不想被原生家庭伤害影响到我们未来的发展,学会断舍离与告别就非常的重要。你需要从心理上为自己断奶,告诉自己,你的人生由自己决定,而不是由原生家庭决定,你需要是丰富自己内在的心灵,不断丰富内在的自己,去追问自己想要的人生是什么,你才能重新突破自己。

能影响我们未来,一定不是原生家庭,而是你对未来的期许与你当下的行动。当你知道原生家庭并不会影响你全部的时候,你就可以从自己内心的角度为自己描绘现实的蓝图,并力求用自己的行动去实现它。

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能让我们走得更远是内在的梦想,更是我们的力量与勇气。永远都不要被原生家庭限制自己,而是告诉自己,原生家庭对你的影响从你心智成熟的那一刻,你就知道已经结束了,接下来的人生,是由你自我进行修行,不断完善自我,你才会突破生命的拘囿,走向丰富自由的人生。

今日话题:你觉得一个人成熟是否是从原生家庭开始?欢迎探讨与交流。